Gesundheitsförderung

Gesundheitsförderung als innere Haltung, ob mit Resilienztraining für Einzelpersonen und Teams oder in der Entwicklung einer umfassenden Gesundheitskultur.

Gesundheit ist ein Zustand des vollständingen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. (Definition Gesundheit WHO) 

Resilienztraining - der Lebensfluss in Balance

... oder im Winde (be)stehen

Resilienz ist die Fähigkeit mit Veränderungen umgehen zu können und belastende und schwierige Situationen mit eigener Kraft zu bewältigen. Resilienz ist wie eine Lebenskunst, die alles umfasst, was wir (re)aktivieren können, um gestärkt aus einer Lebenskrise hervorzugehen. Nutzen Sie Ihr „Stehaufmännchen-Potenzial“, um Alltags- und Arbeitssituationen gelassener anzugehen und für Sie gesundheitsfördernd zu lösen.

Resilienz arbeitet mit den folgenden Ressourcen:

Grafik RT Sept15

Motivationale Ressourcen: Sinn, Motivation, Zielerreichung
Soziale Ressourcen: Beziehung zu sich selbst und zu anderen
Gesundheitsressourcen: Ernährung, Bewegung, Entspannung
Emotionale Ressourcen: Die eigenen Gefühle wahrnehmen
Kognitive Ressourcen: Aufmerksamkeitsfokussierung, gedankliche Fähigkeiten




Resilienz für Führungskräfte und Mitarbeitende: Diverse Workshops, bedürfnisorientiert und modular aufgebaut, um in der Schnelllebigkeit der Veränderungen leistungsfähig im Winde zu (be-) stehen. Resilienzförderung als Prävention für Mitarbeitende, Teams und Führungspersonen, mit dem Ziel, Krankheitsfälle zu vermeiden, erlebten Stress zu reduzieren, um mit gesunder Life-Balance den Alltag optimal zu meistern.

Klicken Sie auf den folgenden Link und erfahren Sie mehr zu den einzelnen Modulen des Resilienztrainings, ob für Einzelpersonen, Mitarbeitende oder Teams. Entwickeln Sie Ihr individuelles und umsetzbares Konzept – auf Sie abgestimmt und alltagstauglich. Dabei profitieren Sie von der Kombination meiner langjährigen Erfahrung als Coach sowie als ausgebildete Resilienztrainerin und Aufstellungsleiterin.

Resilienz im Alltag für jeden Einzelnen:
 Ein nährender Energietag zur Resilienzförderung und Burnout-Prävention mit Aufstellungen. Mehr dazu hier.


Gesundheitsförderung im Unternehmen

Logo gesundheitsfaktorZur Entwicklung der integralen Gesundheitskultur finden Sie mehr Informationen unter gesundheitsfaktor.ch. Wir sind überzeugt, dass Veränderungen nicht nur durch einmalige Massnahmen greifen, sondern dass Nachhaltigkeit durch ein ganzheitliches Konzept möglich wird - Gesundheitsförderung mit individuellen und bedürfnisorientierten Schritten.

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